И в процессе психотерапии клиент научается хотя бы минимально опознавать свои эмоции и телесность (то есть развивает эмоциональный и телесный интеллекты). И вдруг… оказывается… что практически всю жизнь надо ретроспективно перепроживать заново. Только теперь соединяя разум, эмоции и тело да ещё и прописывая новые реакции.

То есть.
Вот было событие: мне 3 года, я упала и поранила палец, а мама на меня наорала, потом отлупила, палец опух, потом меня отвезли в больницу, а потом ещё заставляли в углу стоять в наказание месяц.
Перепроживание здесь будет: когда я поранила палец, то сильно испугалась, мне было больно, я ждала поддержки от мамы. Когда мама на меня наорала и отлупила, я испугалась ещё сильнее, мне стало стыдно, я почувствовала вину перед мамой. Когда меня отвезли в больницу, я была в ужасе, там меня тоже никто не поддержал, я хотела умереть от страха. Когда меня заставляли стоять в углу, я чувствовала себя ещё более виноватой, но при этом сильно злилась на маму, поэтому отрывала обои из угла, за что мне влетело впоследствии ещё больше.
На сессии распаковывается злость на мать, на ее поступки, на ее невозможность контейнировать эмоции ребенка, на ее халатность по отношению к здоровью ребенка вплоть до больницы. И на ее общую глупость, несдержанность и даже некоторую бесчеловечность в данной конкретной ситуации. Кстати, на бесчеловечность ещё и шок можно испытать. И тогда вся ситуация снова перепроживается, только ещё глубже.
Переписывание реакций:
– Что бы Вы хотели маме по этому поводу сказать, как изменить своё поведение тогда, если это было возможно?
– Ударить ее, закричать, укусить. Пожаловаться папе или бабушке. Не стоять в углу, а заниматься своими детскими делами.
(здесь клиент может для начала выдавать хоть что-то,хоть какую-то агрессию. Удобоваримые, приемлемые формы мы ищем в процессе)

Так вот этих ситуаций на ретроспективное осознавание не 10, 20 и даже не 100, к сожалению. И сессий тут нужно не 10, не 20 и даже не 100