Люди, которые не выносят тишины
Столкнулась я с таким типом клиентов некоторое время назад.
Это человек, который приходит в сессию говорить. Его невозможно остановить.
Он словами буквально заполняет всё пространство, причем в подавляющем большинстве случаев ни я, ни клиент в итоге не понимаем, что же он по факту пытался мне сказать.
У этого поведения есть первая причина: человек боится остаться наедине с собой, его сценарий имеет установку “если я не говорю в контакте с другим человеком, то меня не существует”.
Это установка детей, на которых не обращали внимание. Если на ребенка не обращать внимание, то он думает, что он мертвый.
Я рассказала об этом мужу как-то, и он решил в сессии со своим психологом помолчать. Говорит, очень тяжело было. Что он, что я – мы оба говоруны те ещё.
У этого поведения есть и другая причина: человек намерено заговаривает партнера, чтобы тот… не обесценил/не унизил/не отверг. Таким дурацким способом происходит попытка контактирования, либо избегание контакта.
Но по факту, конечно, контакт не происходит ни в первом, ни во втором случае.
Здесь важно обозначить, что вы не сможете находиться в контакте с другим человеком, если вы не в контакте с собой. Если ваш рот самопроизвольно извергает потоки 1000 слов в минуту, то вы же себя не слышите и не чувствуете в этот момент.
Телесные реакции при этом у таких людей могут быть поразительными: тело будет пытаться сказать то, что на самом деле чувствует человек (это совсем не сходится с его словами): тело будет либо зажато, либо наоборот излишне экспрессивно (как будто человек барахтается в воде, пытаясь не утонуть).
Если вы говорун, то первое, что вам нужно запомнить: вы существуете. В принципе. И чтобы это почувствовать, вам надо замедлиться и прислушаться к себе и своему телу. Перестать молоть языком пургу, замолчать рот и обратить внимание на чувства внутри).
Второе: люди, с которыми вы контактируете, не ваши родители. Только ваши родители – ваши родители (это парадоксально звучит, но психика слишком часто считает иначе). Вы имеете право не ломаться, не разрушаться от попыток обесценивания вас со стороны. Вы имеете право осадить оппонента при такой попытке и попросить поддержки. А если вы считаете поведение по отношению к себе неприемлемым, то вы имеете право выйти из такого контакта.