Баня, еда, дно и психология
Я хожу в спа-фитнес-клуб, в спа зоне которого чего только нет: бассейн, купели, русская баня, инфракрасная сауна, травяная баня, финская сауна, хаммам, римский хаммам и даже снежная комната.
И вот сначала на себе (я уже исправилась), а потом на других я заметила удивительную вещь: люди обходят стороной комфортные температурные условия.
Почему-то люди считают, что травяная баня или инфракрасная сауна, в которых температура максимум 48 градусов, – это зашквар какой-то.
То ли дело русская баня – 100 градусов! Мужики вылетают из нее как ошпаренные… А, нет, почему “как”, они вылетают из нее в прямом смысле ошпаренные. С красной кожей. А это, на минуточку, уже ожог. А ещё можно нанять банщика, чтобы он как следует и так орущую от боли кожу БДСМ-ненько отхлестал! Ух, мазохииииизм! Хорошечно!
Тут же надо йобнуться (простите) в холодные купели, потом обдать себя ледяной водой из ведра, но самое то – запереться в снежной комнате на овердохрена минут, чтобы после ожогов получить обморожение и выползти из филиала Снежной Королевы с синими губищами…
Ещё хуже дела обстоят с едой (кто, признавайтесь, пытался сделать упражнение, которое я давала? Если вы его сделали, то наверняка провели немало аналогий с собственной жизнью): максимум, на который способно большинство, – это ощутить вкус первого куска.
Потом еда потоковым производством засовывается в пасть без раздумий, пока живот не скажет: “хватит”. Хозяин живота его не услышит (сделает вид, что не услышал) и будет набивать пузень дальше. Пока желудок не скажет: “Щас спо….”, ой, не то.
Пока желудок не скажет: “Ща порвусь, але”.
И вот тогда трапеза считается удачно завершенной.
Не верите мне? Вспомните Новогодние застолья. Бабушек, которые силой кормили внуков (я понимаю, что это эхо войны, но … до сих пор???). Сама суть фастфуда – об этом же.
Есть, не замечая себя.
Получать ожоги, не замечая себя.
Получать обморожение, не замечая себя.
….
Жить, не замечая себя.
Про бани и еду рассказала.
Теперь про Дно.
Этот пример с банями я привела в сессии одной своей клиентке, когда мы заговорили про очередное ее дно (нежелание лечить зубы и забивание гвоздя на это, пока уже не будет “гореть”).
Получается, что человек, чтобы услышать себя, своё тело, доводит себя до крайних (я бы даже сказала, опасных) состояний, и только на этом дне, в этой сильной точке боли человек наконец-то обращает на себя внимание.
Мой бывший молодой человек заимел как-то проблемы с зубами. Я долгое время об этом не знала – он скрывал.
Потом я узнала. Как? Как-то ночью я проснулась, а его в постели нет. Оказалось, что он пошел бегать, ибо зубы болели так, что он не то, что спать не мог, он не мог существовать. Бе’гом он пытался сместить фокус внимания.
Не особо помогло, поэтому в 4 утра после бега он засунул свою тушку в ванну с ледяной водой (в надежде излечить кариес? Я не знаю).
После моего давления (ибо это уже пиздец, товарищи) он таки сходил в стоматологу.
12 КАРИЕСНЫХ ЗУБОВ! 12, КААААРРРРЛ!!!! И да, он их недолечил. Да-да.
Корень этого поведения лежит в недовольстве своей жизнью (по абсолютно разным причинам). Человек не живет, он существует. Причем он существует так, чтобы максимально себя не замечать. Но тут включается тело, которое орёт: “Я ЖИВОЕ, АЛЁЁЁЁЁ”. И приходится заметить. Ненадолго.
Ведь человек – существо то ещё приспособительное. Человек научается не замечать боль.
И тогда тело ломается окончательно.
Не хотите такой поломки?
Начните уже прислушиваться к себе